Kom i form med gode venner
Kom i form med gode venner - et prosjekt for WS-ungdommer på Østlandet støttet av Stiftelsen Dam.
Hovedmålet med prosjektet er å få bedre levevilkår gjennom positive fritidsaktiviteter sammen med andre WS-ungdommer og på sitt eget hjemsted.
14 WS-ungdommer skal over et år ha fire fellessamlinger og noen dagsamlinger hvor de skal gjøre relevante øvelser, prate om kosthold, viktigheten av god søvn og hvordan motivere seg til en aktivitet. De blir også oppfordret til å ta kontakt med hverandre for gode samtaler og eventuelt treff.
Mellom samlingene skal de skrive sin egen aktivitetsbok sammen med sin ledsager, og erfaringer fra perioden skal de dele med de andre. Prosjektet avsluttes i juni 2025. Vi håper vi kan få noen gode tilbakemeldinger som vil være til hjelp for alle aldersgrupper.
Vi har nå hatt to samlinger med flotte ungdommer som har kommet med godt humør og vilje til deltakelse. Så langt ser vi at de fleste har blitt mer bevisste på at aktiviteter i hverdagen er viktig for å bedre sin helse. Aktiviteter vi så langt har gjort er:
- trygghet i vannet
- bowling
- aktivitetsløype med innlagte øvelser
- styrke i fitnesstudio
- dans
- mobilitetstrening med balanse og koordinasjon
- ballek
Vi legger alltid vekt på godt humør og nettverksbygging. Vi ser viktigheten av at ledsager følger opp, men samtidig ønsker man at den enkelte skal ta mer initiativ selv til ulike aktiviteter.
Vårt motto er: Det er meg det kommer an på.
Vi ser frem til pølse og ribbe i jula, men skal samtidig sørge for at vi holder formen.
- Erik
